一位老和尚有个爱抱怨的弟子，老和尚决定要开导他一番。有一天，老和尚派这个弟子去集市买一袋盐。弟子回来后，老和尚吩咐他抓一把盐放入一杯水中，待盐溶化后，喝上一大口。弟子喝完后，老和尚问：“味道如何？”弟子皱着眉头答道：“咸得发苦。”
随后，老和尚又带着弟子来到湖边，吩咐他把剩下的盐撒进湖里，然后说：“再尝尝湖水。”弟子弯腰捧起湖水尝了尝，老和尚问：“什么味道？”
“纯净甜美。”
“尝到咸味了吗？”
“没有。”
老和尚点了点头，微笑着对弟子说：“你懂了吗？”
弟子若有所悟，自此再也不抱怨了。
当心胸宽阔的时候，忧愁也就淡了。