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一更端坐，下手调元气。混沌无言，绝念存真意。呼吸绵绵，配合居中位。
拨转些儿，黍米藏天地。
二更清净，心要常虚守。默默回光，照见无中有。赶退群魔，振地金狮吼。
顷刻功成，便与天齐寿。
三更鸡叫，冬至阳初动。取坎填离，直向泥丸送。火运周天，炉内铅投汞。
九转丹成，白雪飞仙洞。
四更安乐，万事都无想。水满华池，浇灌灵根长。静里乾坤，仙乐频频响。
道大冲虚，名挂黄金榜。
五更月落，渐觉东方晓。谷里真人，已见分明了。玉户鸾骖，金顶龙蟠绕。
打破虚空，万道金光皎。
拨转些儿，黍米藏天地。
二更清净，心要常虚守。默默回光，照见无中有。赶退群魔，振地金狮吼。
顷刻功成，便与天齐寿。
三更鸡叫，冬至阳初动。取坎填离，直向泥丸送。火运周天，炉内铅投汞。
九转丹成，白雪飞仙洞。
四更安乐，万事都无想。水满华池，浇灌灵根长。静里乾坤，仙乐频频响。
道大冲虚，名挂黄金榜。
五更月落，渐觉东方晓。谷里真人，已见分明了。玉户鸾骖，金顶龙蟠绕。
打破虚空，万道金光皎。
一想流年百事惊，已抛渔父戴尘缨。青春背我堂堂去，
白发欺人故故生。道困古来应有分，诗传身后亦何荣。
谁怜合负清朝力，独把风骚破郑声。
平生无解亦无操，永日书生坐独劳。唯觉宦情如水薄，
不知人事有山高。孤心好直迍犹强，病发慵梳痒更搔。
何事故溪归未得，几抛清浅泛红桃。
白发欺人故故生。道困古来应有分，诗传身后亦何荣。
谁怜合负清朝力，独把风骚破郑声。
平生无解亦无操，永日书生坐独劳。唯觉宦情如水薄，
不知人事有山高。孤心好直迍犹强，病发慵梳痒更搔。
何事故溪归未得，几抛清浅泛红桃。