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欲调真息。论根源参到，生前实际。气是心兮，神为气主，心动神气分离。心宁子母相抱，意定自成真液。莫错识。这内调息，非干扭捏，不晓胎元理。开目和鼻指。灵龟蛇戏。祖道家风，回光返照，呼吸自归根蒂。清风瞥然透户，水火刹那既济。至此理。要真常咫尺，三生佛出世。
寒暑平分，东南之徼，
何多暍哉。远望炎洲，
近观火井，相与朝烬而夕灰。
名曰冰纨霜练，服之一缕如十袭，
而信衣冠之不能。敢疑夏祖之居会稽，
短发文身自蔽以草莱。浪婆儿，
身世世，共道常年不如是。
谁复怜北客，此日真憔悴。
深山乳虎想腾倚，清风不来空啸死。
安得人如葛稚川，脱身直下坐井底。
奈何沧海浊沸，日不敢浴，
金波自烂玉兔熟。四方上下浊氛满，
何许层冰映雕玉。苦热何不可，
浊氛端恼我。
何多暍哉。远望炎洲，
近观火井，相与朝烬而夕灰。
名曰冰纨霜练，服之一缕如十袭，
而信衣冠之不能。敢疑夏祖之居会稽，
短发文身自蔽以草莱。浪婆儿，
身世世，共道常年不如是。
谁复怜北客，此日真憔悴。
深山乳虎想腾倚，清风不来空啸死。
安得人如葛稚川，脱身直下坐井底。
奈何沧海浊沸，日不敢浴，
金波自烂玉兔熟。四方上下浊氛满，
何许层冰映雕玉。苦热何不可，
浊氛端恼我。