“欲上高楼去避愁，愁还随我上高楼”忧愁烦恼好像有灵性，懂得随人上高楼，辛弃疾“企图”借登高来摆脱它，最后却是做了无用之功。给物体以灵性，在古诗词中比较奇特的一种写法，辛弃疾虽然到了暮年了，但诗词功力没有减弱，将不可触摸的忧愁变成可躲避的物体，非常生动有趣。
“经行几处江山改，多少亲朋尽白头”，时光流逝，自然变迁，江山在变，年少时结识的亲朋好友也都白了头。这是一种沉痛，是辛弃疾几十年来，报国无门而产生的悲愤。这种呐喊，不止是感叹，是要深刻体会才说的出来的。
下片再进一步说明他的忧愁不只是“沧海桑田”的时间之愁，还是功业难成的“壮志未酬”。他反复告诉自己要“归休”，要退休回家，人生并不是一定要建功立业，封侯拜相的。辛弃疾越是这样劝慰自己隐居，就越让人感受到他报国无门的无奈悲愤。最后，他似乎也放弃了建功立业，希望能像浮云一样自由自在，同时，这也告诉我们，选择留在官场，那就失去了自由。
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