因为您的说明不是特别详细，所以我只能大概给您提供一些参考，如有必要（视情况如长期、持续反复、逐步加重等），请到医院接受检查和治疗是最好选择
您的疼痛是放射状的？局限于某处？按压时感觉是刺痛？串痛？有无发麻感觉？酸痛？疼痛中心点（最痛处）有无异于肌肉的包块等？皮肤颜色和温度正常否？疼痛有无时间规律（比如总是被痛醒？晨间？晚上？天气温度变化大时？）、疼痛多久时间了？疼痛前身体（包括精神状态有无异常变化）？有无剧烈运动？最近有无腻烦油腻食物？是否长期坐或者站？
请您自检以上问题
导致疼痛的大概原因可能有：
1.突然的剧烈运动导致肩部和背部肌肉拉伤（如有明显的运动和局部肌肉按压刺痛则基本可以判定）
2.若长期保持同一体位工作，有可能颈椎和肩部肌肉劳损（如有串麻倒指头等现象，您就需要进一步检查颈椎了）
3.若半夜疼痛并腻烦油腻食物，怀疑肝胆（尤其是胆道结石或者炎症等病变），您俯卧在床，请人在背上轻轻敲击，如果感觉肝胆部位震动疼痛，那么可以增加您确认病变的概率
4.若之前有过损伤（或骨折或肌肉拉伤），也可能是之前的治疗和恢复留下的后遗症
因为您的描述不是详细和准确，所以，我只能告诉您一些相关的检测办法，您结合实情用排除法，这样可以省下一大笔检测费用
如果能确认，您可以再告知我，如不能确认，您就有必要到医院检查了
希望能对您有所帮助
祝早日解决困扰
谢谢
您的疼痛是放射状的？局限于某处？按压时感觉是刺痛？串痛？有无发麻感觉？酸痛？疼痛中心点（最痛处）有无异于肌肉的包块等？皮肤颜色和温度正常否？疼痛有无时间规律（比如总是被痛醒？晨间？晚上？天气温度变化大时？）、疼痛多久时间了？疼痛前身体（包括精神状态有无异常变化）？有无剧烈运动？最近有无腻烦油腻食物？是否长期坐或者站？
请您自检以上问题
导致疼痛的大概原因可能有：
1.突然的剧烈运动导致肩部和背部肌肉拉伤（如有明显的运动和局部肌肉按压刺痛则基本可以判定）
2.若长期保持同一体位工作，有可能颈椎和肩部肌肉劳损（如有串麻倒指头等现象，您就需要进一步检查颈椎了）
3.若半夜疼痛并腻烦油腻食物，怀疑肝胆（尤其是胆道结石或者炎症等病变），您俯卧在床，请人在背上轻轻敲击，如果感觉肝胆部位震动疼痛，那么可以增加您确认病变的概率
4.若之前有过损伤（或骨折或肌肉拉伤），也可能是之前的治疗和恢复留下的后遗症
因为您的描述不是详细和准确，所以，我只能告诉您一些相关的检测办法，您结合实情用排除法，这样可以省下一大笔检测费用
如果能确认，您可以再告知我，如不能确认，您就有必要到医院检查了
希望能对您有所帮助
祝早日解决困扰
谢谢